Libérate de alguien con biodescodificación: técnicas para sacarlos de tu mente

La Biodecodificación es una herramienta poderosa que puede ayudarte a liberarte de viejos patrones. Parte de la idea de que nuestros pensamientos y sentimientos están vinculados a nuestro cuerpo y de que debemos limpiarlos antes de poder avanzar realmente. Si buscas liberarte de alguien o de algo que te está frenando, entonces la biodecodificación es el método perfecto para ti. En este artículo exploraremos las distintas técnicas que pueden utilizarse para liberarse de algo o de alguien utilizando la biodecodificación.

Entender la conexión entre tus pensamientos y tu cuerpo

Antes de empezar con las técnicas para liberar a alguien de tu mente utilizando la biodecodificación, primero vamos a entender la conexión entre nuestros pensamientos y nuestro cuerpo en lo que respecta a la biodecodificación. En la biodecodificación, la mente y el cuerpo son uno. Nuestra salud física y emocional están inextricablemente vinculadas. Cuando tenemos pensamientos que asociamos con una emoción intensa -positiva o negativa- éstos pueden afectar a nuestro bienestar físico.

El perdón como técnica esencial para utilizar en la biodecodificación

El primer paso para soltar a alguien con la biodecodificación es perdonar. El perdón es esencial para superar el pasado. Cuando guardamos ira, traición y resentimiento, estos sentimientos pueden manifestarse en nuestra salud física. Eligiendo perdonar a la persona que te ha herido: ya sea por tu salud física o por liberarte en general. Puede ser difícil encontrar razones para perdonar, pero recuerda que cada día que pasas con ira es un día en que te aferras al pasado -y no olvides, el perdón es para ti, no para la otra persona.

Ejercicio de Post-It para reiniciar tu sistema

Otro poderoso ejercicio utilizado en la biodecodificación para liberarte de alguien se llama ejercicio de post-its. Para empezar, siéntate en un lugar tranquilo y escribe libremente en un post-it todo lo que quieres liberar sobre esa persona. Escribe su nombre y todo lo que sientes hacia esa persona, todo lo que te molesta de ella y todo el dolor que te ha causado. A continuación, rompe el post-it por la mitad y tíralo; con este proceso pretendemos simbolizar la liberación de lo que te aferra. Cuando hayas tirado los post-its, siéntate tranquilamente y da unos cuantos respiración profunda. Visualiza la cosa o persona de la que estás intentando desprenderse e imagina que ellos también te han soltado a ti.

Hablar del cuerpo para alejarse de las viejas heridas

Por último, hablar del cuerpo es otra forma poderosa de liberar a alguien con la biodecodificación. Como hemos mencionado antes, el cuerpo y la mente son uno, y a menudo la comunicación no verbal es necesaria para dejar ir algo de verdad. Para practicar esta habilidad, siéntate en un lugar tranquilo y conecta con tu cuerpo para que puedas sentir lo que ocurre sin la presencia del pensamiento. Tu cuerpo puede decirte dónde sientes la herida, la presión o la energía perturbada con más intensidad, y ahí es donde comienza el trabajo.

Utilizar técnicas de biodecodificación para liberarte de alguien o de algo es una experiencia enriquecedora y liberadora. Lleva tiempo y energía limpiarnos y dejar atrás viejas heridas, pero la recompensa vale el esfuerzo. El perdón, la ayuda de la comunicación corporal y el poderoso ejercicio de las notas adhesivas son técnicas que pueden ayudarnos a dar los pasos necesarios para liberarnos de verdad con la decodificación biológica.